Fitness
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Camminare all’aria aperta fa bene anche se fa molto freddo?
Prof.ssa Daniela Lucini Migliora le funzioni immunitarie e soprattutto l’umore. Una bella camminata, anche se al freddo e al gelo,...
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Sport, per i bambini il più consigliato è il nuoto
Dott. Stefano Respizzi E’ fra gli sport più consigliati alle famiglie quando chiedono quale sport è bene far praticare ai...
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Camminare: quanti passi bisogna fare ogni giorno?
Camminare è il segreto per tenersi in forma anche senza una particolare propensione o preparazione atletica. Non serve essere...
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Lo sport di squadra per i teenager: benefici anche per la mente
Lo sport? Meglio se di squadra, specie per i preadolescenti. A rivelarlo è una ricerca della Washington University di...
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Venti minuti al giorno immersi nella natura sono una pillola anti-stress
Non servono le sterminate foreste dell’Amazzonia. E’ sufficiente anche un parco urbano. Anche per soli 20 minuti al giorno....
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Appassionato da sempre di studi giuridici, mi occupo del settore salute nell'ambito della Guardia di Finanza.
