Le vacanze sono il momento migliore per fare attività fisica
Prof.ssa Daniela Lucini La parola d’ordine è “non rimandare”. Ebbene sì, le feste e le vacanze in generale sono un ...
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Non più solo contapassi: ora il cuore lo misura un coach virtuale
Prof.ssa Daniela Lucini Il contapassi è acqua passata: il futuro è un coach virtuale creato su misura sulle caratteristiche fisiche ...
Camminare all’aria aperta fa bene anche se fa molto freddo?
Prof.ssa Daniela Lucini Migliora le funzioni immunitarie e soprattutto l’umore. Una bella camminata, anche se al freddo e al gelo, ...
Sport, per i bambini il più consigliato è il nuoto
Dott. Stefano Respizzi E’ fra gli sport più consigliati alle famiglie quando chiedono quale sport è bene far praticare ai ...
Camminare: quanti passi bisogna fare ogni giorno?
Camminare è il segreto per tenersi in forma anche senza una particolare propensione o preparazione atletica. Non serve essere ...
Lo sport di squadra per i teenager: benefici anche per la mente
Lo sport? Meglio se di squadra, specie per i preadolescenti. A rivelarlo è una ricerca della Washington University di ...
Venti minuti al giorno immersi nella natura sono una pillola anti-stress
Non servono le sterminate foreste dell’Amazzonia. E’ sufficiente anche un parco urbano. Anche per soli 20 minuti al giorno. ...
Appassionato da sempre di studi giuridici, mi occupo del settore salute nell'ambito della Guardia di Finanza.
