Fitness
You can add some category description here.
Le vacanze sono il momento migliore per fare attività fisica
Prof.ssa Daniela Lucini La parola d’ordine è “non rimandare”. Ebbene sì, le feste e le vacanze in generale sono un...
Scopri
La sedentarietà? Uccide 88 mila persone l’anno in Italia
Prof.ssa Daniela Lucini Che l’attività fisica allunghi la vita ormai è cosa nota. Eppure solo la metà degli adulti raggiunge...
Scopri
Sciare in sicurezza, attenzione allo stato della neve
Dott. Piero Volpi Sciare in sicurezza: in che modo? Parte da un esame di coscienza il programma per la settimana...
Scopri
Non più solo contapassi: ora il cuore lo misura un coach virtuale
Prof.ssa Daniela Lucini Il contapassi è acqua passata: il futuro è un coach virtuale creato su misura sulle caratteristiche fisiche...
Scopri
Camminare all’aria aperta fa bene anche se fa molto freddo?
Prof.ssa Daniela Lucini Migliora le funzioni immunitarie e soprattutto l’umore. Una bella camminata, anche se al freddo e al gelo,...
Scopri
Sport, per i bambini il più consigliato è il nuoto
Dott. Stefano Respizzi E’ fra gli sport più consigliati alle famiglie quando chiedono quale sport è bene far praticare ai...
Scopri
Camminare: quanti passi bisogna fare ogni giorno?
Camminare è il segreto per tenersi in forma anche senza una particolare propensione o preparazione atletica. Non serve essere...
Scopri
Lo sport di squadra per i teenager: benefici anche per la mente
Lo sport? Meglio se di squadra, specie per i preadolescenti. A rivelarlo è una ricerca della Washington University di...
Scopri
Venti minuti al giorno immersi nella natura sono una pillola anti-stress
Non servono le sterminate foreste dell’Amazzonia. E’ sufficiente anche un parco urbano. Anche per soli 20 minuti al giorno....
Scopri
Appassionato da sempre di studi giuridici, mi occupo del settore salute nell'ambito della Guardia di Finanza.
