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Si sente spesso dire, quando una persona è abbastanza in forma, che lo sia grazie al fatto che avrebbe un...

Dott. Stefano Respizzi Con l’arrivo dell’autunno, magari per rimettersi in forma dopo gli eventuali eccessi estivi, c’è chi desidera iniziare...

Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, oltre 600 milioni di persone al mondo soffrono di obesità – una vera...

Redazione Humanitas Salute Trovare occasioni per fare esercizio fisico, specie se per buona parte della giornata si sta in casa,...

Dopo un lockdown che sembrava interminabile, siamo finalmente entrati nella fase 2 con una maggiore libertà di movimento e certamente...

Forse non sarà la versione ufficiale mangiata dai pescatori Hawaiiani, ma il poke (“tagliare a pezzi” in hawaiiano) ha raggiunto...

Si verificano durante le ore di sonno e rendono problematico il riposo, disturbandone la serenità. Sono i crampi notturni, che...

Prof.ssa Daniela Lucini Non è mai troppo presto per praticare attività fisica: che sia individuale o di squadra, è ormai...

Prof.ssa Daniela Lucini Che praticare sport giovi alla salute è cosa risaputa, ma nel momento di scegliere a quale attività...

Redazione Humanitas Salute Con il passare del tempo il corpo tende a perdere parte della sua flessibilità, divenendo più rigido...